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2022/09/14 15:53



栄養素のとっても高い"黒米がゆ"を、 ちょっと工夫して韓国風に仕上げました!
【材料】 ・黒米がゆ 1 袋 ・顆粒鶏がらスープの素 ・ササミ 1/2 本 ・小口ネギ 5g ・ごま油 適量 ・コチュジャン 小さじ1/2(ササミに混ぜる用小さじ1/4・トッピング用小さじ1/4) ・黒胡椒 適量 ・白胡麻 適量 ・ラー油 少量 【作り方】 1. ささみを茹でて細切りにし、小口ネギ、ごま油、 コチュジャン、白胡麻を加えておく。 2. 鍋に黒米がゆ、顆粒鶏がらスープの素を入れ、 溶けて味が馴染むまで温める。 3. お皿に 2 を盛り、1 を載せ、残りのコチュジャンを添える。 ラー油を少量垂らして出来上がり。

使用したおかゆはこちらです↓